育儿宝典干货!用这几个妙招轻松叫醒爱赖床的宝宝~

你永远叫不醒一个装睡的人,或许你还很难叫醒一个赖床的宝宝。是的,不仅老公赖床,宝宝也赖床,我们宝妈有时候也想赖床,可是总得有一个早起呀!这篇文章告诉我们怎么叫醒一个赖床宝宝!


据说,有些男人早晨喜欢赖床,怎么叫也叫不醒。于是,某电视台的节目主持人,传授给女人们一句叫男人起床的“魔法语言”:“喂,我刚刚看了你的手机。”此节目特意找了100对男女做试验。结果100个男人中,有86人在听到这句话之后从熟睡之中惊跳起来……

那么孩子赖床是个什么笑话呢?看——妈妈跟赖床的儿子说:“公鸡都叫了几遍了,你快起床了吧!”儿子说:“公鸡又不是我的爸爸,干吗我听它的。”妈妈说:“那太阳快晒屁股了。”儿子说:“我不起床,大不了屁股被太阳烧焦了。”

现在,无论是在身边的朋友还是网络里的聊天,做父母的,都会聊到一个话题——孩子的赖床问题。每天早晨,时间都比较紧,孩子又还没到自理的年龄,起床穿衣,事情一箩筐,叫孩子起床,孩子蒙上被子,捂住耳朵,就是赖床不起。怎么把孩子的耳朵叫醒,成了每个家长的最头疼的问题。其实,方法还是有不少,给大家一些生活中的实践而来的小建议:


孩子赖床的4种原因


1.睡眠不足晚上睡得太晚,造成睡眠时间不足。


2.午睡久。若孩子午睡时间太久,或睡午觉的时间太接近傍晚,都会让孩子在晚间精力旺盛,到了休息时间还睡不着,于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。


3.睡不安稳。有些孩子在睡觉的时候,会踢被子、翻来覆去或磨牙,这时家长要多留意孩子是否有情绪上的问题或身体不适,或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠品质。


4.恶梦干扰。孩子难免都会做恶梦,除了单纯做恶梦,很大原因是担心害怕、心理压力或身体不适。


叫醒赖床孩子的方法

1、食物引诱。如:父母在做早餐时,可以故意做一份他平时爱吃的食物,然后告诉他,这份食物是他和爸爸妈妈共有的,若宝宝再不起床,爸爸妈妈就要吃完了。


2、情景叫醒法。告诉孩子今天可能会遇到的有趣的人有趣的事有趣的游戏等等,给他一种开始新的一天的期待和好奇心。


3、正面鼓励。比如对孩子说:“某某宝宝真是个好孩子,每天都按时起床,妈妈知道今天也会的,是吗?”或者说“某某宝宝从来不用爸爸妈妈叫床的,是不是不舒服,勇敢点起床就好了。


4、利用孩子的好奇心和好胜心。早晨在叫孩子的时候,我常常会装作非常惊讶的口气说:“哎呀,看看宝宝的小脚上长出什么来了?”“快看窗外好像有一只小鸟!”孩子由于好奇马上就会睁开眼睛来看。


5、预留15分钟左右的时间 为孩子从睁开眼到起床预留15分钟左右的时间。营造一个适宜的环境,让孩子自然醒来。比如拉开窗帘,打开窗户,让新鲜的空气和光线透进来,诱导孩子从睡梦中自然醒来。


6、轻呼柔摸 。在叫醒孩子的时候,父母一边轻声呼唤,俯首在孩子耳边轻声细语、低频率地呼叫,一边用手轻柔地按摩他的手心、脚心,按摩太阳穴等头部穴位,帮助孩子大脑很快进入清醒状态,还可引导他伸几个懒腰,活动一下肌肉,既能叫醒孩子,还有利于他的身心健康。  


7、起床闹铃。让孩子形成思维习惯行动习惯,好像听到铃声就是上下课那样培养他听到某种声音就要做出对应的行为的习惯。


8、问候孩子。当孩子睁开眼睛时,父母送上快乐的问候:宝贝,早上好!再给孩子一个拥抱和亲吻,问问孩子睡得好吗?做了什么梦?幼儿苏醒后一睁开眼睛看到父母的微笑,听到父母亲切的问候,会十分愉快地起床。 还要特别注意的事情是,帮助孩子起床只需要一个成人就够了,不要所有的成人都围着孩子,你一句我一句地唠叨,要让孩子觉得起床是一件简单而快乐的事情。  


改善宝宝赖床的14个妙方

1、家长以身作则。只要到了睡觉时间,全家人最好都能暂停进行中的活动,帮助孩子酝酿睡前的气氛。


2、午间小睡即可。孩子睡午觉时间不宜过长,也不要在接近傍晚的时候才让孩子睡午觉。


3、安抚情绪。孩子有时会因为身体不适,或情绪上的不稳定而影响睡眠品质。身体状况比较容易观察,父母要多留意的是情绪上的问题。


4、终结恶梦。孩子做恶梦最常见的原因有“怕黑”跟“怕魔鬼”两种。因此家长在平时,不要去强调黑暗或魔鬼的可怕,孩子自然不会有恐惧的想像空间。


5、提供有安全感的物品。一些没有安全感的孩子,需要有安慰品的陪伴才能入睡(如小玩偶、玩具或是小被子)。但要适时戒除,避免以后过度依赖,同时也要注意物品的清洁(尤其是过敏体质的孩子)。


6、卡通床上用品。让孩子去挑选自己喜欢的卡通床上用品,让他觉得睡觉时好像有很多好朋友在陪伴着他。


7.游戏区和睡眠区。在房间的布置上,游戏区域和睡觉的地方最好隔离开来,不要在床边放置过多的玩具或娃娃,那很容引发孩子想玩的欲望。


8.孩子决定休息。和孩子讨论就寝、起床时间,也问问孩子喜欢父母用什么方式叫他起床。让孩子自已决定作息时间,可以让孩子知道该对自己的承诺负责;用孩子能接受的方式叫他起床,也可以降低彼此的不愉快。


9.可爱铃声助醒。帮孩子买一个闹钟,让他挑选自己喜欢的铃声,那么孩子早上听到闹钟响起的声音时,可以减少父母叫他的不悦感。


10.营造起床气氛。叫孩子起床的时候,随手播放一些轻松的音乐,或者放一些孩子喜欢听的故事CD,让孩子在轻松的气氛中醒来,缓解被吵醒的不快。


11.睡前准备就绪。睡前要求孩子整理自己的书包,把明天该带的东西都准备好。如果天气寒冷,可以先把隔天要穿的内衣当成睡衣穿,起床后只要帮孩子套上毛衣、外套即可。这么做不但可以避免孩子在穿脱之间受凉,也可以减少起床后的准备时间。


12.理清先后顺序。父母起床后,先把自己的问题都处理好,再叫孩子起床。这样家长就不用一边急着处理孩子上学前的准备,一边还要忙着整理自己上班前的琐事。


13.提早起床发泄。如果孩子起床时脾气很大,一被吵醒就会大哭大闹,而上述的任何方法都不管用时,家长只好提早叫孩子起床,先让他发泄一顿再说。


14.亲子共同努力。要改善孩子赖床的问题,先给孩子一点缓冲时间,态度不要过于急躁,只要温柔坚定地去执行就可以了


叫孩子起床,似乎是父母每天最不愿意干,又非干不可的事情。看着孩子酣睡的脸蛋,真不忍心叫醒他们。于是几乎到了不能再等的时候,父母才会痛下决心,用最容易让孩子“醒”的方式,把孩子从被窝里拉出来,迅速地洗漱、吃饭、上幼儿园。